Jak nauczyć się surfować od podstaw. Poradnik dla początkujących od doświadczonego sportowca
Surfing to sport, który przynosi radość i mnóstwo wyzwań, dzięki czemu jest idealny dla osób szukających niesamowitych emocji i przypływu adrenaliny. Jest coś niesamowitego w możliwości wykorzystania nieokiełznanej siły oceanu, oraz ciszy i spokoju oferowanego dla tych niezapomnianych chwil, które prowadzą do znalezienia właściwej fali.
Jeśli chcesz zacząć surfować, będziesz musiał uważnie słuchać swojego instruktora i ciężko trenować, ponieważ jest to sport wymagający i niebezpieczny. Zanim wyruszysz na swoją pierwszą lekcję, warto sprawdzić kilka przydatnych wskazówek, które mogą sprawić, że przygotowania do podboju fal staną się nieco łatwiejsze.
Poznaj techniki
Są oczywiście dobre i złe sposoby na naukę podstaw surfingu. Jeśli przed rozpoczęciem treningu nie zostanie pokazana prawidłowa technika, to postępy w sporcie będą znacznie trudniejsze. Trening na lądzie zanim zaczniesz surfować w wodzie może zrobić ogromną różnicę.
Jedną z najważniejszych umiejętności dla początkującego surfera jest skuteczne stawanie na desce w odpowiedniej pozycji. Jeśli nie pracujesz nad formą z instruktorem, ważne będzie, aby nauczyć się jej od doświadczonego surfera. Aby stanąć na desce, należy wykonać dwa kroki:
- Przyjmij pozycję leżącą na brzuchu. Palce stóp powinny prawie dotykać tylnej części deski.
- Podnieś się gwałtownie. Powinno to być szybkie i sprawne, a z czasem będzie przychodzić bardziej naturalnie. Istnieje kilka ważnych rozważań podczas pierwszej nauki pop up. Trzeba położyć ręce na desce pod klatką piersiową, jak w pompce. Następnie wygnij plecy podczas wykonywania pompki i utrzymuj ciężar ciała na palcach i dłoniach. Spojrzenie skierowane jest do przodu. Następnie zginaj kolana stojąc.
Oba etapy wymagają treningu równowagi. Jeśli fitness nie pozwala na taki ruch, trzeba będzie się go najpierw nauczyć.
Wybór plaży
Nie każda plaża jest odpowiednia dla początkujących surferów. Właściwy wybór pozwoli Ci na naukę w odpowiednich warunkach, bez narażania siebie i innych na niebezpieczeństwo. Ponadto, jeśli znajdziesz plażę ze stałymi, długimi falami, możesz mieć dużo więcej zabawy i postępy znacznie szybciej z dobrą formą.
Najlepiej znaleźć płytką piaszczystą plażę (od pasa do klatki piersiowej) z minimalnymi przeszkodami, takimi jak koralowce i skały. Dzięki temu będziesz mniej zmęczony podczas nauki i będziesz miał bezpieczniejsze środowisko do ćwiczeń.
Zrozumienie etykiety surferów
W wielu sportach ważny jest szacunek dla miejscowych i bardziej doświadczonych sportowców. Surfing nie jest wyjątkiem. Ludzie wokół ciebie mogą surfować całe życie i często mają poczucie przynależności. Istnieje wiele „niepisanych zasad”, ale oto kilka ważnych uwag, o których należy pamiętać, rozpoczynając działalność.
Ogólna zasada dotycząca surfingu to jeden surfer na jedną falę. Za złą etykietę uważa się przepłynięcie obok innego surfera, aby złapać falę. Również wiedza o tym, kto ma przewagę na fali jest ważna dla szacunku i bezpieczeństwa innych. Po prostu surfer, który jest najbliżej surfingu ma przewagę. Jeśli osoba najbliżej przerwy nie weźmie fali, następna najbliższa osoba musi przejść i tak dalej.
W przypadku wyboru miejsca do surfowania, które nie odpowiada poziomowi umiejętności, możliwe jest nadepnięcie na pięty innym osobom. Może to również stwarzać zagrożenie bezpieczeństwa, gdy początkujący próbuje złapać fale przekraczające jego możliwości.
